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編集日記 in Q's Week

日記兼備忘録!?
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カフェイン断ち

先日の肉まん禍で胃の荒れるもんは飲んでられん!と、コーヒーを飲まないようにしました。

以来、ずっと不眠症だしカフェインは良くないとは感じていたので、コーヒー・紅茶をはじめとするカフェイン入り飲料を断ってみました。
職場でもノンカフェインのチコリコーヒーを持ち込んで、専用サーモマグでそればっか飲んでます。

するとまあ、まだ10日ほどですが、日中に気分が落ち込むことはほとんどなくなりました。
(テンションが上がらず、けだるいとゆー程度でしたが。最近は)

血流も改善したのか、肌荒れも多少マシ。
冷え性解消まではいきませんが…この寒波はつらいっす。


てなわけで、カフェインはやっぱ身体に合わないんだろうなあ、と実感。
たぶんいまだに自律神経の調子が良くないのでしょう。

好きなものが飲めないのは難儀ですが…最近は店でもデカフェのものがけっこうあるので、それを活用することにします。
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[ 2009/01/26 03:44 ] ぐだぐだ | トラックバック(-) | Comment(0)
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